Eten voor 2 - tips
Eten voor 2
Als u regelmatig geen zin of tijd heeft om te koken en daardoor gemakkelijk voor kant-en-klaar maaltijden zwicht, is het een idee om af en toe voor meer dagen tegelijk te koken.
Stamppotten, pasta’s en rijstgerechten kunt u best voor2 dagen tegelijk maken en ze kunnen gemakkelijk in de vriezer. Veelal lekkerder dan kant-en-klaar maaltijden en meestal nog gezonder ook. Kant-en-klaar maaltijden bevatten namelijk vaak veel zout en verzadigd vet en weinig groenten.
Koel gerechten die u wilt invriezen wel snel af, bijvoorbeeld door de maaltijd over te doen in een diepvriesbakje en deze in water te zetten. Ontdooi bevroren gerechten geleidelijk en verhit de maaltijd door en door voor u gaat eten.
Laatst aangepast op 31 december 2009 10.16 uur
SEO by AceSEF
