ontbijten is gezond indien je daar behoefte aan hebt, als je geen trek hebt waarom zou je dan eten ? Je lichaam geeft blijkbaar aan dat het geen voedsel nodig hebt, sterker nog, eet eens een paar dagen niet, gezond voor lichaam en geest !
Niet ontbijten is slecht voor uw hart
Niet ontbijten is slecht voor uw hart
AMSTERDAM – Even een misverstand uit de weg ruimen: het regelmatig overslaan van het ontbijt – met bijvoorbeeld gewichtsvermindering als voornaamste doel –
vergroot de kans op hart- en vaatziekten aanmerkelijk. Dat zeggen althans onderzoekers van de Universiteit van Tasmanië, nadat zij ruim 2100 mensen ruim twintig jaar in hun ontbijtgedrag gevolgd hebben.
,,Nee hoor, voor mij geen ontbijt!” Heel veel mensen springen ’s morgens rap uit hun bed, kleden zich na een wasbeurt snel aan en racen het openbaar vervoer of de file in, stressend op weg naar het werk. Er is dan vaak niet gegeten. ,,Dat halen we met de lunch wel weer in,” klinkt het dan. Gevolgd door: ,,Twee maaltijden per dag is gezond. Bovendien, ik krijg ’s ochtends vroeg toch geen hap door mijn keel. Geen trek hebben én afvallen, ik vind het best zo. Al jaren doe ik het op deze manier, ben er helemaal aan gewend.”
Lees verder op Hartpatiënten.nl
SEO by AceSEF
