Mensen, die ook diabetes hebben moeten er steeds voor zorgen niet te veel en niet te weinig koolhydraten te gebruiken. [img]. Het valt niet altijd mee de juiste keuzes en variaties te maken.
Snel en gezond - recepten
 |
Gemiddeld zetten we in iets meer dan 20 minuten een maaltijd op tafel. Ongezond? Nee hoor, niet als u op de volgende manier inkoopt:
Panklare groentes, geschilde en voorgekookte, aardappel(producten), slamelanges, voorgesneden en gekruid vlees, en voorgegaard vlees (bijvoorbeeld gegrilde kip), gemarineerde vis, vleesvervangers zoals vegetarische burgers of tofureepjes. |
Uit blik of pot: groenten, peulvruchten, vis, tomatensaus, groentemengsel voor eenpansgerechten als chili con carne of soep.
SEO by AceSEF
