 |
Let u extra op uw gewicht? Zeker tijdens zo’n “lijn”periode heeft u vaker behoefte aan een lekker hapje. Niet alleen overdag, maar ook ’s avonds, bijvoorbeeld bij het televisie kijken of als er gasten zijn. In een handomdraai bereidt u zelf dit gezonde en slanke hapje. |
2 tortillawraps
3 blaadjes ijsbergsla
50 gram gebraden kipfilet (vleeswaar)
100 gram paprika zoetzuur
2 eetlepels chilisaus
Tortillawraps in vieren snijden. IJsbergsla wassen en in dunne reepjes snijden. Kipfilet in dunne reepjes snijden. Kipfilet met paprika zoetzuur en chilisaus mengen. Op elk stukje wrap een beetje sla en een eetlepel van het paprika kipmengsel leggen. Wraps dichtvouwen en vaststeken met een cocktailprikker.
Bevat per hapje:
265 kJ (65 kcal)
3 gram eiwit
1 gram vet, waarvan 0 gram verzadigd vet
9 gram koolhydraten
Recept door Mary Stottelaar
SEO by AceSEF
