NEW YORK – Met mate alcohol nuttigen blíjft toch de norm voor minimale gezondheidsrisico’s. Want mensen die ten minste eens in de maand zes of meer glazen alcoholhoudende drank bij één gelegenheid drinken, stellen zichzelf bloot aan een grotere kans op ellende.
Bijvoorbeeld hart- en vaatziekten. Daar hebben mensen die eens per maand een piek in het drinken bereiken, zogeheten ’piekdrinkers’, maar liefst 45 procent meer kans op hart -en vaatziekten dan mensen met een matig maar regelmatig drinkpatroon.
Dat blijkt uit een analyse, gepubliceerd in het wetenschappelijke tijdschrift American Journal of Epidemiology.
Het is inmiddels wereldwijd wetenschappelijk overtuigend bewezen dat matige alcoholconsumptie een gunstige uitwerking heeft op het risico van hart- en vaatziekten. Uit steeds meer studies blijkt echter dat het niet alleen belangrijk is om gemiddeld over een periode van - laten we zeggen een week of een maand - matig te drinken, maar dat ook de uitschieters in het gebruik van alcohol ertoe doen.
Met andere woorden: zelfs als een matige drinker zich frequent eens in de zoveel tijd als een piekdrinker ontpopt, dan telt dit laatstgenoemde gedrag dubbel en dwars mee in de risico’s. Dus in hoeveelheid alcohol uitgedrukt: zelfs als bij deze ’piekdrinkers’ de gemiddeld per week geconsumeerde hoeveelheid alcohol ’matig’ is (max. 7 glazen per week voor volwassen vrouwen en 14 glazen per week voor volwassen mannen). En voor de duidelijkheid: 7 glazen alcohol staat ongeveer gelijk aan 70 gram alcohol.
Uit eerder onderzoek is bekend dat piekdrinken negatieve effecten kan hebben op de bloeddruk en kan resulteren in hartritmestoornissen. Ook leidt piekdrinken mogelijk tot een stijging van het (ongunstige) LDL-cholesterol.
Probleemdrinkers en mensen die meer dan 5 keer per week meer dan 60 gram alcohol per dag drinken werden niet meegenomen in deze analyse. Ook mensen die minder dan 12x per jaar piekdrinken werden buiten het onderzoek gehouden.
De onderzoekers doen de aanbeveling om bij de ontwikkeling van richtlijnen voor matige alcoholconsumptie en bij voorlichting hierover rekening te houden met bovengenoemde bevindingen.
Capelle aan de IJssel - Huisarts Hans van der Linde dagvaardt vandaag bij de rechtbank van Middelburg de minister van VWS Edith Schippers
Lees verderLONDEN – Het mechanisme achter het ontstaan van hoge bloeddruk bij de mens wordt door wetenschappers inmiddels iets beter begrepen.
Lees verderVIGO (Spanje) – Patiënten die geneesmiddelen gebruiken vanwege een chronische ziekte of aandoening, nemen die middelen dikwijls in op vaste tijdstippen. Dit vanwege een noodzakelijke, regelmatige toevoeging van de werkzame stof aan de bloedspiegel.
Maar volgens Spaanse onderzoekers hebben ook medicijnen, in zekere zin, zo hun duidelijke voorkeur voor een vast dagdeel. Ze werken gewoon beter onder bepaalde omstandigheden.
Neem nu bijvoorbeeld medicatie tegen hoge bloeddruk (hypertensie). Wie een dergelijk medicament ’s avonds slikt, in plaats van in de ochtenduren, loopt volgens de Spanjaarden aanzienlijk minder kans om uiteindelijk te overlijden aan een hartinfarct, een beroerte of aan algeheel hartfalen.
Bij gezonde mensen dipt ’s nachts de bloeddruk met 10 procent tot 20 procent. ’Non-dippers’, dus mensen bij wie de bloeddruk tijdens de nacht niet is zoals hij zou moeten zijn, zijn dan ook kwetsbaarder voor ’cardiovasculaire gebeurtenissen’, zoals een hartaanval of een beroerte, zo zeggen de onderzoekers. Bovendien heeft een aantal mensen vrij kort na het innemen van de bloeddrukverlagende geneesmiddelen last van wat vermoeidheid of futloosheid, soms zijn zij wat draaierig. Dat effect is er voor wie de middelen in de morgen inneemt. Wie ze ’s avonds slikt ligt tegen dan al in bed.
Al langer is bekend dat de uitwerking op de bloeddruk afhangt van het moment waarop de geneesmiddelen worden ingenomen. Maar deze nieuwe Spaanse studie, waaraan door de Universiteit van Vigo ruim vijf jaar is gewerkt, is de eerste in zijn soort die duidelijk maakt dat inname in de avonduren zelfs zeer gunstige gevolgen kan hebben voor de gezondheid van de gebruiker.
De resultaten van de studie kunnen worden toegevoegd aan het groeiende bewijs dat het afstemmen van timing en dosering op de biologische ritmes van het lichaam tot een betere werking met minder ongewenste neveneffecten leidt.
De Spaanse onderzoeksgroep volgde ruim 2150 personen met een chronische nieraantasting en een verhoogde bloeddruk. De helft van hen nam de bloeddrukverlagende geneesmiddelen tegen de tijd dat zij aanstalten maakten om naar bed te gaan. De andere ’s groep deed dat ’s morgens, direct na het opstaan of tijdens het nuttigen van het ontbijt. ,,Na 5 jaar en vier maanden studie bleek de bloeddruk beter onder controle te zijn in de groep gebruikers die hun bloeddrukpillen vóór het naar bed gaan innam.
,,In deze specifieke groep werden uiteindelijk veel minder (70 procent) hartinfarcten, beroertes, hartfalen en sterfgevallen door hart- en vaataandoeningen gemeten,” zegt onderzoeker Ramón C. Hermida, directeur van de laboratoria voor biotechnologie en chronobiologie laboratoria van de Universiteit van Vigo. Hij spreekt van ,,een grote winst die niets kost, alleen maar het verleggen vergt van het moment van inname.”
Een op de acht overlevenden van kinderkanker die bestraald zijn én behandeld werden met anthracyclines, heeft dertig jaar later een ernstige
Lees verder