Het laatste hart patiënten nieuws
Lijnen met beleid. Lang leve de weerstand
Dof haar, een slap gevoel, een hardnekkige verkoudheid die maar niet overgaat. Als je fanatiek aan het afvallen bent,
bestaat de kans dat je de balans in gezonde voeding uit het oog verliest. Het resultaat: vitaminetekort, weinig energie en sneller vatbaar voor ziektes.
Als je voldoende en gevarieerd eet, dan krijg je voldoende voedingsstoffen binnen. Eet je minder, dan ontstaat een tekort. Voor koolhydraten, eiwitten en vet is dat juist de bedoeling. Hierdoor ga je immers je vetreserves aanspreken en val je af. Maar een tekort aan voedingsstoffen, zoals vitamines en mineralen, moet je zien te voorkomen. Dat leidt namelijk tot een verminderde weerstand.
Lees verder op Gezondheidsnet.nl
SEO by AceSEF
